人それぞれ、抱えている感情は違います。
自分の気持ちを解放し、ありのまま表現できる相手がいる場合は、さほど問題ではないのですが、話せる人、良き理解者がいない場合、自分の弱さを責めてしまいがち。
人はパーフェクトではないのに、自分ですら自分を受け入れられず、悩んでいる人は多いのではないでしょうか。もしくは、自分が悩んでいることにすら気づかず、毎日「疲れた」と嘆いていり。
CBDで前向きな自分になって、自分を認めて受け入れることが大事。周りの評価を気にせずにうまく明るく、自分らしくなれる考え方をお教えします。
CBDが教えてくれること
CBD（カンナビジオール）は、自分のカラダと脳内にあるカンナビノイド受容体システムに作用し、ココロの奥底にある本来の自分の感情と向き合うことを可能にしてくれます。
簡単に言うと、正直な自分の気持ちに気づけるほど、リラックスすることが簡単になるのです。
CBDを吸って、ココロと呼吸に従うと、信じることをやり続ける勇気を与えてくれ、自分自身と呼吸がつながるという感覚を教えてくれます。
ときどき自分を批評してしまうこともありますが、大切なのは自分の中で起こるさまざまな感情を笑顔で受け入れられるかどうかなのです。
CBDならそれを可能にしてくれます。自分がどれだけリラックスできていなかったか、落ち着く時間を作れていなかったかわかるでしょう。
CBDを摂取してからセルフマッサージや、お風呂にゆっくり入るだけでもいつも以上に「気持ち良い」と感じられ解放されるはずです。
完璧じゃなくていい
いつもパーフェクトである必要はありません。ただココロに従いましょう。
自分はできない人と諦めている人が多いのですが（私もそうでした）勇気を持って、前向きな行動をしてみて欲しいのです。
落ち込んだり、恐れを感じることも学びです。
CBDでココロを癒し、自分を愛することはあなたを取り巻く周りの世界も癒すことにつながっていきます。
なぜなら自分と同じように周りの人も受け入れられるようになるから。
周囲に惑わされず、ココロと呼吸に集中して、恐れずに表現すれば、どんな自分も自分で愛せるようになります。
CBDのカラダへの作用
CBDでリラックスできると、一番深いレベルで自分の本質を知ることができます。
これは、生きるためのエネルギーを高めるのに必要なこと。
生活の中で乱れたカラダの機能を正常に戻してくれるCBD。身体を健康に保つことは、私たちの深い部分にある潜在能力を高め、知覚を磨くことにもなります。
なぜなら、ココロとカラダはつながっているから。
そのためには、バランスのとれた生活が必要です。CBDは、体内の臓器を通じて身体中に働きかけ、筋肉の柔軟性や強さを高め、循環器系や呼吸器系にも作用します。
どれか一つではなく、すべてを組合わせることでさらに強い自分づくりが可能になるのです。
ココロへの作用
CBDはココロ、感情面に作用して豊かな考え方を可能にします。
まずは自分を愛せるように、ココロを広く持てるようになります。そうすれば自然と他人も愛することができるようになります。
私たちは、自己防衛したり、他人を恐れたりしがちですが、CBDを摂取することで自分以外のものを内面から信頼できるようになれるのです。
CBDでマインドを安定させ、クリアにすることでココロの余裕にも気づくことができます。
意識を内側に向ける時間を作り、リラックスを繰り返すうちに、ココロが空のように広々と感じられる時があるでしょう。ココロがリラックスできたなら、カラダも解放されている証拠。
日常生活ではさまざまな悩みがありますが、それはすべてココロが起因していること。
自分の内側に幸せがあることを知り、何が一番大切かということについての誤解をなくし、自分のココロとカラダを大切にすることは、苦しみから解放される唯一の解決策なのです。
いかがでしょう。
この考え方で、毎日リラックスをすることを目標に時間を使ってみてください。
そのうちに、リラックスする時間が短くても、深く休まるようになり、一番したいことや、大事なこと、大切にしたいものが見えてきますよ。
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