【CBD療法】ココロが強く前向きになる

「いつも上手くいかない」、「もうダメだ」なんて消極的な気分になって塞ぎ込みそうな時こそココロを強く持って立ち向かうべき。

でも、落ち込むことが続くと、どうしてもネガティブシンキングになってしまいがち。

CBDはそんなココロを解き放って前向きになるように脳に直接作用してくれます。

後押しがあれば、ポジティブになりやすく簡単に考えられ、自分から幸せ思考になれます。

では、そのための考え方のコツや実践すべきこともここでお教えしますね。

落ち込んでも立ち上がる強さ

落ち込む自分にムチ打って少しでも早く立ちなおることが重要。

「どうすればよかったのか」向き合って考えることが失敗を成功に変える解決策なのですが、落ち込み癖のある人はそう簡単には気持ちが切り替わらないもの。

その時にCBDを一服すれば、凝り固まっていた気持ちもリフレッシュできて原因追求に考えを持っていくことができるのです。

ミスをしてしまっても「次からは確認しよう」、「リスクマネジメントはどうすればいい？」などと、失敗にとらわれずに前向きになれます。

少しだけ大胆に

消極的になって待っているだけでは何も始まりません。

かといって、自分から輪に入っていく自信がないという人はリラックスして勇気を出して声をかけてみること。

そんなに難しいことにしているのは、自分のココロなのです。

自分はそんなにダメな人間じゃありませんよ。誰にだって良いところはありますし、人はそんなに自分のことを気にしてはいません。

自分に対して勝手にコンプレックスを作ってしまい、それが元で行動できなくなっているパターンはとても多いのです。

CBDを吸って、深呼吸をして一歩踏み出してみることが大事です。

「どんまい」の考え方

失敗を恐れずにチャレンジしてみること。

なんども小さな挑戦を続けていると、ココロがちょっぴり強くなってきます。

たとえ失敗しても、自分に対して「どんまい」と言えるようになったら、その時はよくない結果でも笑顔になっているはず。

今の自分に満足できていないなら、そのままでいても何も変わりません。

それに、全部うまくいくことなんてないのですから。

行動しないうちは、幸せをつかみ取りにはいけませんよ。

笑顔を忘れずに

「今日は気分が冴えない」、「嫌なことがあったから」といって不機嫌そうな顔をしていては幸せや楽しみに気づけなくなってしまいます。

頑張らなきゃいけない時、不得意なことをする時、何か仕事や用事を頼まれた時などは特に嫌でも笑顔を作ってみてください！

人間の筋肉は脳とつながっていて、眉間にしわを寄せたり不機嫌な顔をすることで、脳が嫌なことだと認識してしまうのです。

逆に笑顔でいると、脳が楽しいことだと勘違いしてくれます。

どんな人も不機嫌な顔の人には近寄り難く、笑顔な人とは関わりたいですよね。

笑って楽しそうにしていたら頼まなくても誰か手伝ってくれる可能性だってありますよ。

感謝と恩返し

世界中には本当に恵まれていない環境に生まれる人だっているのです。

そんな人も、そこまで自分が不幸だなんて思っていないはず。

今日を精一杯生きているのではないでしょうか。

そう考えると、生かされている環境に感謝、地球にも感謝、親にも友達にも感謝できることはたくさんあるはずです。

卑屈になる時間を感謝する時間に変えるだけで、ココロが満たされませんか？

「ありがとう！」って笑顔で言えたら自分にできる範囲の恩返しをしてあげましょう。

お金を使わなくても、自分が良い行いをするだけで良いのです。

地球に感謝したらゴミを分別する。

人に感謝したら挨拶したり、感謝の気持ちを伝えてみる。

先回りして用事を済ませるのも良いかもしれません。

相手の負担にならない範囲で、自分も無理しないでできることくらいで充分喜んでくれるはずですよ。

広く敏感な視野をもつ

先入観にとらわれていては、可能性は広がりません。

世の中には、いろんな人やものがありそれぞれに個性があって違うからこそ楽しいのです。

「あれはダメ」、「この人は不得意」といった具合に線引きをしてしまうと自分が小さくまとまってしまいます。

新しい自分に会えたら誰だって嬉しくなるもの。

環境が少しでも変われば気分も変わります。

まだ、自分がいる場所や取り巻く環境の変化が怖いなら、いつでも小さな幸せを見つける努力をしてみてください。

電車の切符の数字やラッキーだなと感じることを本気で探せば、どこにでも見つけることができますよ。

CBDの助けを借りれば、考え方の方向が変わって幸せも見つけやすくなります。

少しの幸せに気づけるようになれば、いつどんな時でも楽しむことができる人になれるんです。

そうなれば、もう怖くないですよね？

自分を信じて

世の中にはいろんな人がいて、多様な考え方があります。

自分の考え方を否定されることだってあるでしょう。

でも、「ほら、やっぱり間違ってた」と人のせいにする前に、自分の力で考えて精一杯努力をしてみてください。

少しの希望も捨てないで、投げ出さないで続けてみてください。

変化はすぐには起きないかもしれませんが、少しづつ進歩していくものです。

疲れた時や自信がない時はCBDでリラックスして、笑顔でもう少し頑張ってみること。

怒られたって、間違ったって、失敗したって自分を見捨てずに頑張り続けていれば絶対に良い方向に向いていくものです。

最後に自分を救ってあげられるのは自分自身でしかありません。

笑顔で良い選択をしていれば、良いことしか起こらないはずですもんね。