悲しみや立ち往生する瞬間も人生の一部ですが、通常こういった感情を処理して回復する強さを身に付けていきます。
しかし、悲しみで前が見えないままの時間が長いと、うつ病に変化する可能性があり、心と体の両方に害を及ぼします。
多くの人々が、うつ病からの回復を助けるためにカンナビジオール（CBD）製品を使用しています。
今回は、CBDとうつ病についての現在の科学的研究結果の把握のためにこの記事をまとめました。
うつの回復と医学
うつ病からの回復は非常に個人的な事情もあったり、環境を変えると回復するということがわかっています。
ライフスタイルの変化とセルフケアプログラムを含むアプローチの組み合わせによって、回復に向かうケースが最も多いのです。（私もそうでした）
でもそんな無理をしなくても、今ある状況をCBDが変えてくれるというのです。
多くの人は、うつ病は化学的不均衡 （セロトニン欠乏）によって引き起こされると今でも信じています。
しかし、これは製薬広告によって永続されている情報操作です。
セロトニンが脳の作用を活性化させるという試験結果報告はされていないのです。
そして、鬱病は他の多くの神経伝達物質の不均衡に関連しています。
さらに、炎症や外傷や慢性的なストレスから生じる脳の変化などの状態にも関連しています。
これらすべてが不均衡の本当の原因となるのです。
・遺伝学
・身体の病気
・慢性的なストレス
・ストレスの多いライフイベント
・過去のトラウマ
・体の痛み
・社会的孤立
・その他の精神障害
ご覧の通りうつ病につながる非常に多様な要因があるので、それに対する単一の奇跡的な治療法がないことは驚くことではないですね。
でも、CBDの効果はどうでしょう？同じく多様な神経に作用しますよね？！
『体内の細胞に間接的に結合して体内バランスを恒常値に戻す』働きをするからこそ、原因が１つに留まらないうつの症状に効果があるのです。
神経再生し脳を癒す
SSRIはセロトニンレベルの急激な上昇を引き起こしますが、気分が改善するまでには数週間かかるという副作用があります。
しかも前述したように、セロトニンレベルは、鬱病の軽減に関係ないのですから、必要のない薬です。
うつになると、脳が萎縮します - 記憶、学習および感情（海馬として知られている）を操作する部分です。
回復には新しいニューロンを成長させる、「神経形成」または「神経再生」と呼ばれるプロセスが必要です。
CBDはどのように神経再生を刺激するのか
カンナビジオールは最近、てんかん発作を治療するための大麻由来薬としてFDAの承認を得ましたよね。
研究者によれば、発作に効く主な理由は、萎縮している海馬のニューロンをCBDが保護することによるものであり、動物と人間の両方の研究結果から興味深い証拠が得られているからです。
げっ歯類の証拠：てんかんラットでは、CBD治療は海馬におけるニューロンの萎縮と死亡を減少させる。
人間の証拠：うつ病の人々のように、THCの慢性的な使用者はより小さな海馬を持つ傾向があります、しかしCBD（より高いCBDの大麻）はこの縮小を防ぐのを助けます。
CBDが海馬を保護・再生できる
内在性カンナビノイドは、記憶、食欲、炎症などを調節するのを助けるために脳と体の至るところに存在しています。
内在性カンナビノイド系へのCBDの作用は間接的に神経に作用して、脳内の内在性カンナビノイドのレベルが上がるのはもうご存知ですよね。
マウスでは、CBDは海馬のアナンダミドレベルを上昇させ、それによってニューロンの成長が促進されました。
脳由来神経栄養因子（BDNF）：このタンパク質は、既存のニューロンが生き残るのを助けながら、新しいニューロンと結合（シナプス）の成長を促します。
複数のげっ歯類の研究で、CBDが海馬のBDNFレベルを上昇させると同時にうつ症状を軽減するという結果が観察されています。
セロトニン受容体：抗不安薬ブスピロンと同様に、CBDはセロトニン受容体（5-HT 1A）を活性化します。 これらの受容体は他の多種多様な神経伝達物質を制御しており、そしてブスピロンは卵巣海馬の神経新生を増加させることが示されているので、CBDが同様の効果を持つ可能性があるということなのです。
PPARγ：CBDがこの受容体に結合すると、広範囲の神経保護や抗炎症化合物の製造を開始するようにDNAに指示します。
実験的証拠
不安を軽減する上でのCBDの有効性を検討するための臨床試験が、現在アメリカとカナダで進行中で、市販薬の発売に向けて動いています。
やっと副作用のない治療薬が出るのかと待ち遠しいことでしょう。
鬱病に苦しんでいるなら、有害な精神的パターンから、アンバランスな神経化学、不健康な神経のつながりすべてにおいて強化されることが必要なので容易ではありません。
CBDは、脳の回路が成長して新しい接続を形成するのに役立ちますが、どのような種類の新しい接続が行われるのかは、自分次第です。
心理療法、本、インスピレーションと組み合わせれば、脳がそちらの方向性で新しい分野のニューロンを主に成長させるのを助けてくれます。
うまく使って新しい考え方を成長させれば、ラクに楽しく過ごせるようになるから感動です♫
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