人生とはストレスが多いもの。誰もが未来に対しての不安を抱いています。
瞑想、マインドフルネスに圧倒的な人気が集まる中、その実現のためにリッラクスと集中を求める人が増えています。
CBDは、副作用なく多くの健康上のメリットとココロの穏やかさが得られるため、より良い人生を送るのを助けてくれるのです。今日はCBDが健康維持にどう役立つのか、その効果をお伝えします。
1.CBDで不安を減らす
不安や恐怖心といった感情は、楽しい人生には必要ないもの。
ですが、アメリカでも人口の20％以上が不安症と診断されており、毎日を生きることさえ辛いと思っている人がたくさんいるのです。
CBDやTHCは、心身がリラックスするのを顕著に助けてくれます。
これからくる未来への無駄な心配をやめ、今に集中することを可能にします。
CBDの原料である大麻の品種ごとにその効果も異なります。また、個々によっても違った反応を見せるため、自分に最適なものを見つけるために時間がかかるかもしれません。
でも、その時間ですら人生に対する不安が減少に向かっていと感じられますよ♫
2.CBDで良質の睡眠を
ストレスは不眠を引き起こします。
現在6,000万人以上の人々が眠りに苦しんでいて、私も重度の不眠症でした。
布団にもぐっても５時間以上眠りにつけず、朝になって、たとえ眠れたとしても１時間半おきに起きてしまう症状と、副作用によるふらつきや目眩を覚悟の上でたまに飲む睡眠薬と何年も付き合ってきました。
誰一人この症状の辛さを理解してくれる人はいませんでした。
その私が平均６時間は眠れるようになったので、これには私自身が一番驚いています！
良い睡眠をとることは、明日を生きるためにとても重要な準備です。
より生産的になれて、ストレスも少なく、気分よく過ごすために、睡眠前に多めにCBDを摂取してみることをお勧めします。
きっとカラダも喜ぶほど充分に眠れるはずです！
3.CBDは減量の味方
適切な体重を維持するための健康的な食事や運動に代わるものはありませんが、CBDは食べ物への欲求を制御し、余計な食べ物に手が伸びないようにするのを助けてくれます。
もちろん、THCの摂りすぎは逆にお腹をすかせてしまいます。（マンチーな状態）ですが、CBDにはそれを抑制する作用があるのです。
ストレスによる過食の傾向がある人は、体内のCBDレベルを一定に保つように、１日の間に適量を2、3回摂取してみましょう。落ち着いて食べることができ、過度に食べすぎることがなくなるはずです。
4.CBDは社会的刺激を与えてくれる
CBDは不安に苦しんで、健常な人よりもやる気や活力がなくなっている状態にも効果的です。
医療大麻の使用者に偏見を持たないで欲しいのです。
彼らが大麻を使用する本当の理由は、普通の生活を送るのを助けてくれるからなのです。
カンナビノイドは、社会的状況を乗り越えるのを助け、緊張感を減らして楽しむことができるようにリラックスさせてくれます。大麻は治療薬であるということなのです。
適度なCBD量を摂取すれば、精神作用や副作用もなく体の痛みを軽減し、仕事に集中できますし、少し多めに摂取すれば、１人でくつろいだり、より社交的に楽しい夜を過ごせるようになれますよ。
人によって異なる効果
体格や年齢、生活習慣などによって個々の体調は違い、CBDに対する反応も異なってきます。
自分の症状や体調を良く理解し、それに合う大麻品種を使った製品を選ぶことをお勧めします。
ただし、間違って効果のないものを購入してしまっても気を落とさずに！
多めに湯船に入れてバスオイルとして利用したり、ラベンダーやカモミールのようなリラックスを助長してくれる精油と一緒にVAPEやアロマディフューザーに入れて摂取すれば必ずリラックス作用をもたらしてくれます。
CBDを使うことで、すべての問題が解決されると言っても良いほど多様な効果があり、個々にあった製品と摂取方法を見つけることでその効果はさらに増します。
まずはライフスタイルに取り入れやすい形で試してみてください。
少量から始めれば低コストに抑えられるので、適量を摂取するようにしてみてくださいね。
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